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生活

只有我平常睡覺會這樣嗎

一、每天半夜都會起床尿尿

這個應該蠻常見的,但是這個年紀就這樣正常嗎,我才25歲啊!!!

那未來會不會 2次、3次,半夜一直被打斷很困擾阿。

之前住雅房,每天半夜還要起床走一段路才能到廁所,真的是很麻煩。

所以後來我一律都住套房了,這樣我才能趕快尿尿回去倒下繼續睡。

二、睡覺眼睛不會閉上

我發現平常睡覺都翻白眼,眼皮是沒有閉上的,這好像是我眼睛最放鬆的狀態。

但這樣會有一個缺點,就是醒來早上眼睛會非常乾,乾到我自己會在睡夢中去揉眼睛。

導致我早上起床眼睛都會癢癢的,這時候就要去廁所洗一下臉。

三、每天做夢

這個我講過太多次了,但我會夢到我以為有做過的事,導致我會搞混現實與夢境。

例如在半夜想尿尿,我會在半夢半醒間知道了我要起來尿尿。

但是這時候我又睡著了,我就會馬上夢到我在馬桶前面了,然後括約肌就放鬆了。

不過還好我沒有真的尿下去,總會在我真的尿下去前驚醒。

還有一次我上班鬧鐘響了,但是我那天很累手機拿著不小心睡著了。

然後我夢到我已經起床到公司上班了,還跟主管有說有笑的。

最後我夢到我高中同學跟我在同一間公司,發現好像不太對勁喔…

驚醒一看,十點了…

後記

結果這篇都在講睡覺的事情 哈哈

應該是到睡覺時間了,導致我想不到睡覺以外的事情。

但我的日常就真的跟一般人一樣,也有一些人的日常是我平常會做的。

等大家的文章都出來我也來做一個統整,看有哪些人跟我一樣的。

放縱日

昨天過得超超超超超級頹廢的,以下是我的行程:

時間 活動
5:30 下班回家
5:30 - 7:00 打遊戲
7:00 - 8:00 小練一下繪圖(但畫到一半所以沒發)
8:00 - 10:00 繼續打遊戲
10:00 - 11:00 洗澡收拾玩心 明天還得上班呢QQ
11:30 看魔都精兵的首播(好好看)
12:00 認命睡覺

這完全就是大學的我一天的行程啊,都回來了,一切都回來了(感動)

好久沒有像年輕人一樣頹廢一整天了(但其實才畢業不到一年 哈哈)

但這種罪惡生活可不能上癮,我還有很多想做的事沒有完成啊。

畫畫還在小學生水準,腦袋有畫面手卻跟不上。

甚至讀後心得只寫到一半啊!!!真的是有夠混的!!!

對了,有人…想要跟我一起玩嗎XDD 朱諾真的好可愛喔

朱諾

藥忘記吃了

昨天晚上睡不著,發現藥好像漏吃一天,想到每次好像忘記吃藥都會失眠,而且都會異常亢奮很想講話。

於是我就找AI問了一下,請注意,以下資訊僅供參考,不能替代專業醫療建議

「萬憂停」是一種抗憂鬱藥物,屬於單胺氧化酶抑制劑(RIMA)。你提到的「漏吃一天」就出現「異常亢奮」和「失眠」,這在藥理上是有可能的:

失眠(Insomnia): 這是藥物濃度波動最常見的反應之一。神經系統因為失去藥物的調節,變得不穩定,導致難以入睡。

情緒轉向(Mood Switching): 在極少數情況下,抗憂鬱藥物劑量的改變(或是漏藥後的反彈),可能會誘發潛在的躁症(Mania)或輕躁症(Hypomania)反應。

建議的緊急應對措施

這種「亢奮」讓你做出衝動的決定(如亂花錢、亂發脾氣)。

然後看了一下昨天發的文,真的害我晚上笑出來XDD

其實不吃藥也有一些好處,就是腦袋想法會變的超多,在失眠的這段時間,有一大堆我沒有想過的想法在我的腦中一直輪換。

但不吃藥只能撐一天,因為這個藥本身有戒斷反應,如果兩天沒吃,我的腦袋就會感覺不自覺放電,然後頭會變得超暈。

有一次忘記回診真的是差點死在家裡,那時候真的超級想自殺的。

脫口而出

剛剛上廁所遇到主管,他關心我問我還好嗎?

我一個脫口而出講出了 很閒阿

幹!!!忘記是在跟主管講話了

馬上改口說 沒有…沒有壓力,可以慢慢做

真的是快嚇死,拜託讓我繼續閒下去

我下次真的不敢了…

放太多天假了

最近年底把假放一放,但好像請太多天又沒安排任何活動。

在家裡一個禮拜好像真的有點閒過頭了,每天行程都差不多有點膩了。

早上7:30醒來-> 寫部落格 -> 看個文章 -> 午餐 -> 睡個覺 -> 看個書、寫個心得 -> 吃晚餐 -> 嚕個貓 -> 看個書 -> 12:00睡覺

感覺下次如果沒安排行程,大概抓三天的假就夠了。

貓咪

愛駝背

背痛已經很久了,原本是肩胛內側(膏肓)很痛,現在又擴散到三角肌,每天睡醒背都不太舒服。

脖子左右兩邊也有點僵硬,感覺是用電腦的姿勢就不太好,導致現在圓肩。

感覺要開始每天拉伸一下了,找了幾個影片來看並且嘗試,希望過幾個月會慢慢改善。

每日拉伸