昨天專案卡關的焦慮感，實在不怎麼好受

在昨天瘋狂爬文、問AI，今天狀況是好蠻多的了，現在焦慮感襲來時我就會瘋狂在腦中洗腦自己。

我只是來打工的，這公司沒有我也不會倒，我對得起自己就好，別人嫌我都是因為他們沒看到我認真的樣子

加油!!!我很棒!!!

我開始學會注意自己的感覺後，我在焦慮時身體會出現一些改變。

我的後背會發冷，但是身體會燥熱。

而且會一直想要嘆氣，胸悶的感覺。

這種感覺其實挺奇妙的。