理財

最近我在探討我的個性以及壞習慣，我看似很了解我自己，知道自己很容易焦慮，有完美主義等等，但是這就好像無底洞，怎麼挖都挖不完。

在和AI討論長期投資的方法論時，我被AI掛上了不被信任的標籤，我很多時候理論上知道要這麼做，但是在情緒上我會非常的FOMO。

投資心態

Q1：假設未來 20 年後有以下三種結果：A.年化 8% 幾乎睡得很好 B. 年化 12% 中間曾經跌掉 60% C. 年化 15% 中間曾經跌掉 80% 你最願意接受哪一個？

A：我可以接受跌掉60%。

Q2：如果未來某一年：Bitcoin 跌 75% QQQ 跌 50% 你的資產從 1000 萬變成 350 萬。你覺得自己： A. 仍然可以照計畫執行 B. 有點困難 C. 大概率會崩潰

A：有點困難，可能會陷入自我懷疑。

好浪費

在這些問題中，我慢慢得知自己的個性，也知道我會提倡借錢投資的理念，是因為我不想浪費提升報酬率的所有資源。

這個答案直擊了我整個人生觀，也慢慢想起我過去的所有人生經歷都是圍繞在這點上。

• 小時候玩楓之谷，我總會刻意的將期限道具效益最大化。

• 買一項日常用品，我會貨比三家到處跑，只為了找到最低價格。

• 在策略遊戲上，如果在當前耗費太多資源，就算過關我還是會選擇重來，直到找到最好的資源才進到下一關。

今天如果有一項工具可以讓我賺到，我就會想要使用，當我知道這項工具而不去使用，我就會覺得我沒有把細節打滿。(突然想起來我在這裡有提到)

但是人生不可能像遊戲會有最佳解，總會有更好的路可以走，而且未來的路我們完全沒辦法預測，我要怎麼知道我這條路是否是最優的呢？

先苦後甘

我可以為了獲得最大化，而接受部分的風險，但是我會陷入自我懷疑。

我會開始問自己"這樣做真的是最好的嗎"、"我是不是應該這樣做呢"。

在投資上我可以接受前期虧錢，享受幾年後讓我變得更加的輕鬆，但是我反而會因為我沒有賺到最大的報酬覺得自己沒有做到最好而陷入焦慮。

在遊戲上也是如此，我總會把資源先存起來，找到最優解之後再一次灌進去，雖然前期會過得非常的痛苦，但想到後面會非常舒服一切都值得，因為遊戲機制是設計好的，所以不會出現更優解的狀況。

我的家人們也都是相同的觀念，可以說大部分的亞洲家庭都是這種觀念，這也就是為什麼大家都說長期投資是非常反人性的。

自我限制

我的本性依舊保持在那，我現在只是了解我的個性，但是我不知道怎麼改。

所以我能怎麼做呢，也只能像現在一樣把投資APP移除，把自己套上一層限制，讓自己不要太在意這些事情。

至於這些劣根性，只能靠我持續的想起並修正，希望我的腦袋總有一天能夠想通吧~

在月初我接觸到短線投資，並且也開始嘗試做合約與期權。

當初誤打誤撞賺到了不少的獲利，但後續才發現超級危險，有可能一個不注意把我的部分積蓄賠光。

後面雖然去做了不少的功課，但大多的錢還是拿去"繳學費“了。

有時候需要受傷才懂

很多時候我會固執己見，我會覺得我自己能力很強，是百年難得一見的奇才XDD

在情緒跟想法上就會開始膨脹，然而就會缺乏判斷能力，做出很多平常不會做出的操作。

想當然的在後續一定會非常後悔，但我卻沒有辦法避免這件事情的發生。

我總會先受過傷才知道我不應該這麼做，不只在投資上，在任何日常生活、社交、工作上都是如此。

蠢跟笨

在SKY說的蠢跟笨的五大定律，發現我的很多狀況都在第三象限，也就是對我和他人都造成不好的影響。

我的EQ非常低，很常會過度反應或是情緒容易失控，如果你覺得我這人沒有這樣，那可能是你還跟我不夠熟(自稱"派欸"真的不是開玩笑的XD)

我會想要掌控他人，希望他人用我的方法或是建議，若是他也非常固執那就會發生爭吵，並且會覺得他人的理由一率都是藉口，只是你為了讓欺騙自己的毒藥。

後續真的發生爭吵時，我才會發現我真的做錯了，對我沒有任何的好處，他人也不會接受你的建議只會吵架，這時候我才會反思自己的做法以及後續的改進方法。

現在比較不會想要掌控他人了，也會用較為溫和的語氣來建議他人，但他不接受時還是會在腦中翻一個大白眼覺得這個人沒救了(只有我會這樣嗎？)

看到一口新飯邀請《持續買進》的作者來訪談超開心的，這兩天把訪談內容看完並統整了一下。

專職投資

投資需要經過很長一段時間才能驗證自己是否有資質，你不知道這次投資是運氣還是實力，需要樣本數足夠大才知道自己適不適合進行投資。

像是運動、讀書等等的專業，你只需要透過一點點時間即可確認自己的天分。

所以作者不推薦將投資作為研究項目，把其它時間去做一些有創造力的事情，創造第n份現金流來投資。

是否保留現金

在你想要持有現金前，先想想你的目的是什麼？你是想要買其它資產、還在等低點、還是就單純覺得賺夠了。

其它資產

若是想要買房或是佈置其它資產(黃金、比特幣)，那麼確實可以賣股持有現金。

等低點

這應該是大多數人的想法，但作者不建議等低點再進行布局，像是今年股市就特別瘋狂，如果一味的等待低點，有可能低點是比上一次的高點還高，那麼你就造成了這之間的虧損。

作者的建議是如果你有穩定的現金流就每個月投入，有現金流以外的錢也直接進入股市，讓波動來決定一切。

止盈

如果你覺得之後會跌，可以先減少持倉查看情況，把一些現金變成短債(作者很推薦短債，作為他短期現金的避風港)¹，若是趨勢並非照你所想的發生，再補回也沒關係。

作者覺得單純持有現金不足以構成買賣的理由，不如傻傻不動放在那裡還省下你的交易手續費。

泡沫

被動投資的比例歷年升高，是否會發生被動投資泡沫？大家都不主動投資，市場還會持續運作嗎？

如果你相信有一天經濟是否會發生劇烈變動(黑天鵝)，那麼被動投資泡沫就不會發生。

因為總會有人需要現金來生存，有人會恐懼出售股票，這時候投機者就會變多，也就不存在大家都購買指數ETF的情況。

倖存者偏差

不該去羨慕他人的報酬，因為只有賺錢的的人會發出來給大家知道，在這其中有超過一半虧損的人，他們沒有必要告訴大家虧損。

所以做好自己的策略，不要因為一時興起而做出衝動的行為，衝動是魔鬼

火雞效應

有一個農夫養了一隻火雞，這火雞每天都可以吃飽飽，每天都很開心自己能夠吃飽，主人一定非常愛我。

就這樣持續了1000天，到了1001天時，主人卻拿出一把菜刀，想要把這隻肥美的火雞剁了。

這就是著名的火雞效應，當你今天衝動投資，就有可能會發生一次歸零的情況，你有可能在市場賺到錢，但也有機會在一夜之中賠光你的所有財富。

結語

作者想要表達的意思非常簡單，做好讓你能好好生活的投資方法。

這方法不需要你過度在義，甚至是刻意不注意(他也提到自己在2026因為代入自我判斷而錯失了上漲)

可以把這件事情當作空氣，不佔用你任何的時間就能夠致富。

很推薦大家去看這篇訪談，可以學到很多理財上的觀念，有時候越簡單的方法才是越強大的方法。

最近呢，比特幣的反彈情況讓大家蠻興奮的，畢竟已經牛市半年了。

我也在這波上漲去看了一些頻道看看他們的策略如何，也找到一個蠻有趣的頻道。

長線空單

這位主播是看空最近的行情的，並且他分析了各項技術分析，都認為接下來反轉會往下走。

另外他的直播是會實際開單，並且以非常歡樂的方式帶著大家，給大家信心。

也在這個時間吸引了非常多的觀眾加入並且跟著他一起做單，我也被這種氛圍吸引了，所以我也加入了這個戰局。

賺錢啦!!!

沒想到行情真的如他所說的開始反轉，大家也越來越瘋狂，主播提議大家在群組內曬單，也看到一大堆人賺得盆滿缽滿，開心的氛圍瀰漫著整個群組。

我也在這次行情賺了這輩子意想不到的錢，但當天我想著我要安心睡覺，所以我在睡前就止盈了，抱著見好就收的想法。

主播怎麼辦

這種氛圍持續了一天半，突然盤面開始慢慢反彈，這時候群組開始分為兩種人，一種覺得很害怕，害怕自己的獲利回吐，另一種人覺得這只是小小的反彈還會再下去的，要相信主播，並且開始安慰另一些人。

我當時的想法是第二種，我非常相信這波是會下跌的，所以我也在隔天上班又開了一張空單。

但是事情並不按照所想的那樣，價格開始大幅的上漲，直接漲回當初主播所說的止損線，主播也在群組說他止損了對我們這些跟單的人感到非常抱歉。

大家損失慘重，有些人保本所以沒有虧，但有些從盈轉虧，我也在這天損失了一半的獲利。

對不起

接下來反對的聲音出現了，有的人覺得主播帶他虧錢，覺得他一開始自信滿滿，結果到最後一場空，主播只能道歉並一直挽回大家，很頻繁的回答大家在群組的問題。

也開直播復盤這次的失誤，說話的語氣也變得非常的保守，雖然到最後本性還是壓不住，又直播帶了一單，我這次也有跟，也是賺了一點小錢。

不過到最後又一次的翻船了，這一次主播的心態徹底的崩了，在群組說他這幾天被情緒沖昏頭了，帶大家單的壓力真的太大了，他未來不會再帶單，他也需要休息個幾天處理一下自己的心理狀況。

我能夠體會他的感覺，畢竟真的帶了非常多人，並且還要接受各種批評的聲音，心理素質不夠好是沒辦法承受的。

自我反省

我自己也在這波行情情緒失控，做了很多衝動的操作，包含一開始的空單，雖然我結果是獲利的，但風險真的非常大，一不小心就可能把我部份的錢全部賠光。

另外我也過度相信他人的話，當沉浸在這種氣氛中，我也和大家一起盲目地衝，並沒有先做功課進行獨立思考後再做出自己的判斷。

錢 > 生活 (?)

這次回家有發現某些觀念似乎已經跟家人們不一樣了。

先介紹我這份工作的性質，我在科技業，薪水是比大多數其他產業還高的(但在科技業中算最低的XD)

我的心態是安靜離職，我不太追求任何升遷、薪資，可能有但是慾望不大。

家人們就不這麼認同了，他們覺得我還年輕，要趁能拚的時候拚一拚，到40-50歲的時候再躺平。

當然我是不以為意，但看到剛出社會的我妹也是這種想法，讓我大吃一驚。

1. 他會為了薪水而犧牲掉自己寶貴的假日，因為他覺得他放假也沒有什麼事情好做。

2. 他會想要追求更高的薪水，以換取更好的生活。

工作 > 放鬆 (?)

雖然我休假時什麼事都不會做但是我非常享受，在這段時間中我可以什麼事都不需要顧慮，我不會因此失眠、不會感受到任何壓力、不需要為了什麼而負責。

在下班後的休息時間，我反而會左思右想，想想自己有什麼地方需要進步、有什麼觀念與想法需要改善，腦袋停不下來的一直運轉，這種並不是完全放鬆。

所以我在假日基本上是不發文的，首先我回到家基本上就跟個廢人差不多，早上睡到飽，午餐完再小休一下(根本豬)，嚕個貓吃晚餐，繼續嚕個貓然後睡覺，重複循環。

但是當這個放鬆超過兩天，我就會開始無聊想要找事做(但因為家裡的環境實在是太舒服沒辦法)，所以放鬆的最佳期限就是周末的這兩天，這兩天是絕對不能被犧牲掉的。

有錢 = 幸福 (?)

薪水是很重要，但是更好的生活 ≠ 幸福的生活

我問他，你得到更多薪水但是生活被壓縮了，那你這些錢能花在哪裡？

我妹給我的答案是，只要看到戶頭的數字變多他就很開心了(代表他可能有金錢焦慮)。

錢就是用來花的，當今天只是一個數字放在那裡，實在是沒什麼意義，沒辦法提升自己的生活又要耗費放鬆時間。

他的大部分可支配所得都在投資上了，實際能動用到的金錢可能連一次兩天一夜旅遊都玩不起。如果他未來薪水變多了，肯定也是把投資金額拉高，然後再用少少的錢來過生活。

我過去也是這種心態，但是從我慢慢的累積薪水我的心態開始轉變了。我會享受自己工作所獲得的薪水，因為這是我應得的，投資的金額跟我可支配所得基本上是1:1的，讓我可以享受生活又不至於月光。

誰有問題 (?)

1. 那是誰的觀念有問題

沒有人，每個人在乎的事物都不同，我喜歡讓當下的我快樂，而他們想要讓未來的自己快樂。

2. 是因為你薪水高才有辦法這樣揮霍，薪水低的人就只能慢慢累積

並不是，薪水只影響你財富累積的速度，並不影響金錢帶給自己的快樂。

3. 期待你們在留言區對我提出質疑~~

今天聽了大人學，在說為什麼我們華人很常不相信"專業"。

讓我很有感觸，因為我家裡就有這種人!!!

你不一定對

我是資訊相關的，我也從小摸電腦到大，理論上我是家裡最懂電腦和電子產品的人了。

他們會問我為什麼東西故障了，我回答後總有人會質疑我的答案，然後自己覺得應該是怎樣怎樣的。

這時候我就很納悶了，那你幹嘛來問我，然後又不採納我的答案…

我就在旁邊看著你裝逼，結果最後還是得用我的方法來吧~

事情沒有你想的這麼簡單

再來就是投資這方面跟家中的長輩觀念差非常多。

我是屬於長期投資複利派的，他們會問我投資觀念，我也會跟他們推薦"持續買進"這本書。

但他們卻覺得天底下哪有這麼簡單的事，你才踏進這個圈子多久，沒有你想的這麼簡單。

我依舊非常無言，這些人不做功課，每次的標的都是別人推薦或是看心情買的，那你有沒有看過自己的報酬率…

後續我也不想要無謂的爭吵，我應該管好自己就好。

你以後就知道了

長輩們時常會傳輸他們的觀念，但是某些觀念很明顯就是未經查證，或是過時的訊息。

當我今天糾正他們或是找正確的資料給他們時，他們不是覺得自己有問題。

而是覺得你還不懂或是這份資料是錯的，完全不覺得自己從小到大的觀念有誤。

在他們沒辦法反駁時就會說出這經典的話，你以後就知道了。

現在當我懶得跟他們說明時，我也會跟他們說你以後就知道了，比誰先講就贏了XD

上班快半年了，在花錢上變得不那麼學生了。

學生心態

以前當學生時，每餐都要精打細算，一天花超過500都覺得很心痛。

出去玩也只能少花就少花，能免費就免費的心態。

但其實沒有這麼窮，只是想要為了以後多存一點點錢。

工作後心態

現在知道哪些該花在刀口上，免費的不錯但是花錢可以得到更好的體驗。

在這個連假，我出去晃了晃，一個人到外面走走。

看到想吃的不看價錢就直接買，到晚上到家回來算一算花了多少錢後，發現真的花蠻多錢的欸。

但是整體的體驗跟學生時期比真的差太多了，幸福感大幅提升。

給學生們的一點建議

其實你在學生時期省的那一點點錢，到了你出社會的意義真的不太大。

當然投資除外，能越早投資優勢越大，但也不要為了投資而讓自己的生活品質下降。

對我而言能提升自我的東西不需要省，例如：食物、活動、書籍、日用品、AI

需要省的則是物質類的東西，像是我最常腦波弱的東西就是"鍵盤"。(換換病一直發作)

罪惡感

有時候花太多錢會覺得不安全怎麼辦。

當你花錢時，同時也存下相同的金額進行投資

這樣可以克制你花錢的慾望，花大錢也會比較舒坦一點。

滿足

你有算過自己多少錢會滿足嗎？1000萬、5000萬或是更多。

但當你賺到這個目標時，你的價值觀還會和當初的你相同嗎？

我想大多人會是不同的，因為我們永遠會不滿足於現況。

書中漁夫的範例非常有意思，銀行家問漁夫為什麼不釣多一點魚，漁夫說他只想要睡到自然醒，釣一點魚，陪伴家人。

但銀行家卻不懂，他認為漁夫可以花更多時間捕魚，拿更多錢去買更大的漁船，釣更多的魚，這樣未來就可以退休到一個安靜小鎮，睡到自然醒、釣一點魚、陪伴家人了。

在這個比喻中，兩者的方法都沒有錯，只是雙方的目標不相同，我們需要定義自己的"足夠"。

理財遊樂園

在遊樂園中，有各種不同的設施，有像雲霄飛車一樣的刺激項目，也有像漂漂河一樣的輕鬆設施。

總是有各種人來推薦你來遊玩他的設施，但實際玩過卻發現他沒有想像中的好玩。

你不一定要體驗這樂園裡的所有設施，不玩一些你沒興趣的項目也沒關係，也不要因為大家都去玩就去跟風。

你要找到你自己最喜歡的設施，就可以一直玩下去，並且永遠都不會膩。

我的理財觀念跟半科學退休手冊蠻像的。

內容我完全贊同，但其中項目是我自己選的，希望這可以讓我一直玩下去，直到我滿足的那天。

在慢慢地回復狀態後，發現在一月時後所說過的話都一次次的打臉了。

我整理出來的文章有這些：反溺水、時間財富、投資計畫

我當下認為我可以照著這個理念去執行，但想法是隨時會改變的。

會因為環境不同、新的事物、不同時機而出現額外的想法。

以後我還是會持續打臉的之前說過的話，直到我找到人生真理的那天。

承認自己的錯誤並不可恥，重要的是能找到自己的錯誤。

偷偷更

發完後看起來很像在為了打臉自己找藉口。

但因為我本身想法就爆炸多(看到我這麼多文章就知道了)，也讓我有點小困擾。

我甚至會忘記上個月的想法是什麼，然後回去看才發現，喔~原來我當初是這麼想的。

所以我才會把所有內容都記錄在這裡，怕有哪天我會忘記。

從二月開始狀況就不怎麼好，在一月底還發了一篇反溺水

結果最後陷進去的還是我，真的是啪啪打臉自己了。

近況

最近因為開始回歸遊戲，所以大部分想做的事情都被壓縮了(畫畫、看書)。

另外最近也在煩惱投資配置

當初設定好的內容現在又不太一樣了，所以花了蠻多時間在想這個問題。

接著又遇到比特幣腰斬，雖然不會感到焦慮緊張睡不著覺，但是會開始懷疑自己的投資策略是不是有地方可以改進。

新想法

也因為最近都在想投資的事，所以重心擺在我現在新的專案上面。

還在初期的階段，目前的功能是我run一次，這個專案就會爬蟲找到當天的新聞以及指標，然後總結成一篇文章。

後續我可能會以多agent的方式下去更新，目前還沒辦法當作一個參考。

反思

在《如何找到想做的事》中提到，當你會開始拖延，就代表你的事情不夠明確。

我想自己的投資計畫完全不明確，我還沒有規劃好自己該怎麼做，做了又會覺得有瑕疵

所以我不應該急著想要規劃好這件事情，不要過度的吹毛求疵。

並且不應該在某一件事情佔用太多時間，事情變多沒關係，但是每件想做的事都應該要平等。

前言

這世界上很多人都認為金錢才是最重要的，有錢可以買到所有的快樂。

遇到很久不見的老朋友，一定會問到的就是，“欸，最近股票賺多少啊”、“現在薪水怎麼樣”。

不管怎麼樣都會聊到錢，因為錢是最容易進行比較的東西。

但是以我的認知，我並不覺得錢是最重要的。

這本書《人生的五種財富》說著我們人生中除了金錢還有什麼，並且你不應該把金錢視為第一位。

五種財富

分別為：

• 時間財富
• 社會財富
• 心理財富
• 身體財富
• 金錢財富

作者的話說得非常狠，如果你所經歷的都只和金錢有關，你雖然會贏得勝利，但你付出的代價比勝利更多。

在書中提供了你的財富評分，我的評分大概是長這樣：

• 時間財富-20%
• 社會財富-7%
• 心理財富-18%
• 身體財富-20%
• 金錢財富-12%

在看了書中的題目我發現我的社會財富真的非常不足，我太少與人交流了，導致我根本沒有人可以產生連結，或是一起學習。

但在架設blog後，感覺跟各位越來越熟了，我每天都會察看rss看看你們的近況，雖然我還沒有勇氣去發郵件給你們，但真的有跟你們越走越近的感覺，也是我非常值得學習的對象。

生活剃刀

就像我在我可能錯了中提到，生活周遭常常有一些引誘你改變想法的事物，你必須消除這些雜訊。

保持著你做這件事的初衷，找出你最深層的想法，將這件事物變的純淨、簡單。

我使用書中的例子來建立我的生活剃刀：

我非常有紀律，會每天執行我的行程表，可以非常迅速的培養我的興趣，因為我非常在乎我的時間。我將自己放在第一位，盡可能的讓自己的人生充滿色彩，不讓自己感到失望。我重視"利己就是利他"的理念，將我學會的東西分享給他人，讓大家一起前進。

我不想做什麼

在訂定目標時，大部分人都是決定自己想要做什麼，但是這本書反其道而行，你必須更加注重"不想做什麼"。

如果我的目標是"想要賺大錢"，反目標是"不想要壓力過大"、“不想要時間被壓縮”、“不想要捨棄興趣”。

賺大錢這個目標可以有很多個選擇，例如可以"認真工作跳槽"、“勤勞加班”、“兼第二份工作”。

但是這些行為都會觸碰到我的反目標，那麼這個行動就不值得我這麼做。

以反目標來找出你的實際作為應該如何，那麼思考一下對我最好的選擇應該是"指數投資"。

在投資計畫中，規劃資產配置是很簡單的事。

反而在心理上是最難熬的，因為誰都不知道未來會有什麼波動發生，在我的配置出現一次50%的波動也是有可能的。

在我迷茫的時候，我會想起這段話：

在一個下跌市場獲利的基本條件：
1.你必須了解內在價值。
2.必須有足夠自信，堅定地不斷買進，即便價格已經跌到暗示你做錯了。
3.必須是正確的。

― 投資中最重要的事

我了解我的資產的價值，但常常會被一些風向給帶偏，在崩盤時常常會出現一些鬼故事，說出加密貨幣資產已經沒有人相信的這種鬼話，這時候我就會變得異常的緊張，甚至會恐懼就將其出售，到最後反彈才開始後悔。

所以在我決定好投資策略的那天，我就把證券app都刪掉了，看盤軟體也都刪掉了，最好連任何新聞都不要看，只要不看就少了不必要的恐慌，最好能在下跌時感到開心，因為又可以撿到便宜了。

在今年的目標中，我有提到要規劃我的理財目標。

那麼現在我就來說說我的目前想到最完美(?)的計畫。

投資純屬個人觀點，有賺有賠，賺了可以跟我分享，賠了可不要找我XD

首先我的投資項目如下：

• QQQ(00662)————40%
• 台積電(2330)———— 25%
• BTC—————————25%
• ETH—————————10%

這些項目是我為了平均我喜歡的公司以及貨幣下去做的選擇。

QQQ

我相信科技會帶我們走向未來，所以我的絕大部位的是放美國那斯達克100上。

台積電

因為QQQ並沒有台積電的部位，並且台積電是讓科技打基礎的地基，所以這是我的第二大部位。

雖然川普一直很想要獲取台積電的技術，也一直想要讓我們廠區外撤，但是這種技術以及人(薪)力(水)大概只有我們做得出來XD

BTC

我非常看好比特幣在未來的趨勢，加密貨幣在現在的地位還不是很高，我會想要押注他主要還是靠我的信仰。

我不相信各個國家會不看好這個貨幣然後還大量買進他。

或許沒有辦法取代紙幣，但我相信未來的有一天，他一定會慢慢地取代掉黃金的位子，成為真正的數位黃金。

ETH

以太坊可以取代傳統銀行速度慢的情況，並且只要有人持續在用他的價值就會更高。

我相信未來是個電子化的時代，傳統的銀行雖然不會倒，但是可能會慢慢的被加密貨幣取代。

但是因為算法的技術有機會被其他鏈取代，所以我決定放10%，主要還是放在穩定資產比特幣上面。

關於借錢投資

我個人非常崇尚借錢投資，目前工作三個月我已經和銀行借100萬來投資了，利率也是相對合理。

會買台股的NASDAQ也是因為只有台股可以進行質押，所以我的大部分會放在台股。

我會覺得因為我本身還算年輕，我應該可以多承受一點風險和波動，若是虧錢至少還有未來可以慢慢賺回來。

昨天晚上睡不著，發現藥好像漏吃一天，想到每次好像忘記吃藥都會失眠，而且都會異常亢奮很想講話。

於是我就找AI問了一下，請注意，以下資訊僅供參考，不能替代專業醫療建議。

「萬憂停」是一種抗憂鬱藥物，屬於單胺氧化酶抑制劑（RIMA）。你提到的「漏吃一天」就出現「異常亢奮」和「失眠」，這在藥理上是有可能的：

失眠（Insomnia）： 這是藥物濃度波動最常見的反應之一。神經系統因為失去藥物的調節，變得不穩定，導致難以入睡。

情緒轉向（Mood Switching）： 在極少數情況下，抗憂鬱藥物劑量的改變（或是漏藥後的反彈），可能會誘發潛在的躁症（Mania）或輕躁症（Hypomania）反應。

建議的緊急應對措施

這種「亢奮」讓你做出衝動的決定（如亂花錢、亂發脾氣）。

然後看了一下昨天發的文，真的害我晚上笑出來XDD

其實不吃藥也有一些好處，就是腦袋想法會變的超多，在失眠的這段時間，有一大堆我沒有想過的想法在我的腦中一直輪換。

但不吃藥只能撐一天，因為這個藥本身有戒斷反應，如果兩天沒吃，我的腦袋就會感覺不自覺放電，然後頭會變得超暈。

有一次忘記回診真的是差點死在家裡，那時候真的超級想自殺的。

每次剛領到薪水就變得很愛花錢，看到東西都覺得好像很便宜。

想到一招可以快速克制花錢的慾望，就是在發薪日當天就直接定期定額轉走。

身上除了緊急預備金就不要留任何可利用現金，但如果遇到股市低點該如何處理呢？

其實有閒錢ALL IN長期來看報酬是會比DCA還要高的。(歷史回測的結果)，但這個其實很看當事人的心理素質，如果你能抱得住就這麼做吧。

如果真的會因此焦慮的話，還有另一個方法，把剩下的錢放到一個完全不會動到的帳戶。

每次我都會看到戶頭一堆錢然後就覺得好像還可以花一點，因為有去信貸的關係，所以身上錢比我存的多很多。

如果我真的一直克制不住花錢的慾望，可能真的會不留現金了。

目前扣掉住宿吃飯大概一個月會花到10000左右，除了必需品以外的東西感覺可以再多考慮一下。

我是一個非常著急的人，最近才剛踏入職場三個月而已，我就趕緊去信貸來滾雪球，想著未來能財富自由退休的一天，我常常會覺得賺錢太慢，非常想要立刻地賺到錢，但投資這件事本來就需要長期而且慢慢來，不能抱著一夜致富的想法。

另外在學習，我很急切地想要解答，靠AI可以快速地得到答案，會導致我不想學習而是快點得到答案就好了，我知道這麼做不好，但我的腦袋會先告訴我先求有再求好，所以我每次都是做完沒有進度壓力後，我才慢慢地去學習我剩下的部分，但這樣子反而會錯過一些小細節，而且當下明明可以做得更好，卻因為焦慮而著急。

對待他人也會非常的沒有耐心，當一個人做事很慢，我會不耐煩的幫他做，並且會覺得這個人能力不好，但我這麼雞婆做什麼呢？我害怕別人拖到我的時間，不允許有人浪費到我的時間

很高興我在23歲就知道我的這些問題，人真的會突然在一個年紀開竅，然後想法跟行為跟過去完全不一樣，雖然離改變還有一大段路要走，但至少有理解到這些問題。

這些問題應該可以用冥想來解決，現在也在慢慢地往這方向學習，希望我能夠在焦慮時察覺到這些問題，然後即時的利用冥想來消除焦慮與恐慌